يتبع الأشخاص حميات غذائية لأسباب مختلفة منها هدف فقدان الوزن، أو بدء نمط حياة أكثر صحة، مهما كان السبب، فإن الهدف في كثير من الأحيان هو أن تصبح شخصًا أفضل صحة.هناك أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية وجميعهم ينصوا عن قطع الحلويات لاحتوائها على الكثير من السكريات, والمواد الحافظة, والدهون المشبعة و قليلين بالعناصر الغذائية ولكن هناك انواع حلوى صنعت خصيصًا لمن يتبعون حمية غذائية بهدف فقدان الوزن و الأشخاص الرياضيين, تعرف من خلال هذا المقال عن ما يميز موفيت و دوفيت عن اى حلوة اخرى.
ما يميز حلوى موفيت كب كيك و دوفيت دونات عن أي حلوى أخرى:
- حلوى قليلة السكر:
تناول القليل من السكر يؤدي الي تحسين مستويات السكر في الدم,يميل معظم الناس إلى تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر لأن هذه السكريات تتحول في النهاية إلى سعرات حرارية، وإذا تم تناولها يمكن أن تجعل ممارسة الحمية الغذائية بأكملها عديمة الجدوى. فأن تجنب الأطعمة السكرية مفيد لصحتك لأنه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.وتناول الحلوى التي تحتوي على الكثير من السكر يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.
- حلوى مدعمة بالالياف:
الألياف هي مواد غذائية توجد بشكل رئيسي في النباتات وتمر عبر الجهاز الهضمي دون هضم, ما يميز الألياف أنها تعطي الشعور بالشبع لمدة أطول كما تنظم مستوى السكر بالدم, كما تساعد الألياف على خفض مستوى الكوليسترول الضار الذي يتسبب في الإصابة بالأمراض المختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتات القلبية, تساعد الألياف على تنظيم حركة الامعاء والوقاية من الامساك و البواسير.
- حلوى خالية من المواد الحافظة:
المواد الحافظة الصناعية هي عبارة عن مواد كيميائية مستخدمة للحفاظ على المواد الغذائية طازجة لفترة أطول,المواد الحافظة المتنوعة تأثيرات عديدة على جسم الإنسان، حتى أن الدراسات لا تزال تبحث بمدى خطورتها وتعمل على منعها من الأسواق، و تتسبب المواد الحافظة في الاصابة بالكثير من الامراض مثل الاصابة بأنواع مختلفة من السرطان,الإصابة بمرض السكرى, وفرط الحركة عند الاطفال,كما أنها تساهم في الإصابة بضعف القلب.
- حلوى خالية من زيت النخيل:
زيت النخيل يحتوي على الدهون المشبعة والتي تعتبر مصدر رئيسي وأساسي في زيادة نسبة الكوليسترول الضار بالدم, وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وكلاهما مرتبطين بخطر الاصابة بأمراض القلب.
- حلوى خالية من الدهون المتحولة:
الدهون المتحولة هي عبارة عن تحويل الدهون من الصورة السائلة الي الصورة الصلبة, وهي أخطر دهون على الاطلاق.
وأشارت الدراسات ان تعرض الجسم للدهون المتحولة قد يؤدى الى انسداد الشرايين والإصابة بالجلطات, كما انه يؤدى الى زيادة الوزن والصعوبة في التخلص منه لأنه يتراكم بالمناطق العنيدة مثل البطن والأرداف, ويتسبب في الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر.
- ايضًا ما يميز دوفيت دونات عن الدونات التقليدية:
- دونات خالية من الكوليسترول:
أضرار الكوليسترول معروفة, يؤدى ارتفاع الكوليسترول الي تصلب وتضيق الشرايين مما يؤدى إلى الاصابة بالجلطات المختلفة وارتفاع فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة, تؤدى ايضًا نسبة ارتفاع الكوليسترول الي الالم بالصدر و الإصابة بالذبحة الصدرية.
- حلوى قليلة السعرات الحرارية:
يساعد تناول السعرات الحرارية القليلة في السيطرة على الوزن،أي استهلاك سعرات حرارية أقل مما تحرقه يوميًا,مما يعني أن كلما استخدم الجسم سعرات حرارية أقل يوميًا مما يحصل عليه، يؤدي إلى فقدان الوزن.
- مدعمة بالبروتين بنسبة 14.9%:
يتكون جسم الإنسان من قرابة 100 تريليون خلية، تحتوي كل منها على آلاف البروتينات التي تحتاجها للعمل بشكل صحيح، وتضم البروتينات 20 نوعاً من الأحماض الأمينية.
تلعب البروتينات تلعب دوراً أساسياً في بناء وإصلاح وتقوية خلايا الجسم ووظائفها المختلفة، مثل العضلات، والعظام، والجلد، والشعر، وغيرها.
- نكهة الكوكيز:
- والتي تصنع عن طريق الكاكاو الخام الذي يتميز بأنه غني بمضادات الاكسدة, ويعمل علي تحسين مستوي ضغط الدم ويعمل على فقدان الوزن.
- نكهة سبيكيولوز:
- وهي نكهة مستخلصة من بسكوت بلجيكي مصنوع من القرفة والتوابل المختلفة.
- نكهة حلوى اللوز:
- هي مستخلصة من حبوب اللوز و المعروف عن اللوز انه غني بمضادات اكسدة التي تعمل علي ربط الجذور الحرة التي تتسبب في الإصابة بأمراض السرطان, كما أنه غني بفيتامين E والمغنيسيوم والمنغنيز.
- يعمل اللوز على خفض مستويات الكوليسترول الضار, وتقليل خطر الاصابة بأمراض القلب كما انه قد يساعد في الحماية من الإصابة بسرطان الثدى.
- ايضًا ما يميز موفيت كب كيك عن الكب كيك التقليدى:
- مدعم بالواى بروتين:
- الواى بروتين، هو مكمل غذائي طبيعي مستخرج من الحليب البقري بعد مرحلة تصنيع الجبن واستخلاص الدهون.
- يساعد الواى بروتين على الحفاظ على الكتلة العضلية اثناء اتباع حمية غذائية.
- الواى بروتين به كميات منخفضة من الدهون و النشويات والسعرات الحرارية, مما يجعله مثالي للاعبي كمال الأجسام او الاشخاص متبعي حمية غذائية هدفها انقاص الوزن ويريدون الحصول علي حصتهم في البروتين.
- نكهة الشوكولاتة الغامقة:
- تساعد على سد الشهية.
- تعمل علي خفض نسبه الكوليسترول الضار.
- تحمي البشرة وتعمل على عدم ظهور حب الشباب.
- مضادة للاكسدة.
- نكهة الكرز:
- يساعد علي تنشيط الذاكرة.
- غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- مصدر مهم للطاقة.
- غني بالألياف مما يعطي الشعور بالشبع.
- نكهة البطاطا الحلوة:
- تعمل البطاطا الحلوة على تعزيز صحة القلب و الشرايين.
- تمد الجسم بالطاقة.
- تتميز بأنها تحتوي على محتوى سكر قليل مما يجعلها آمنة لمرضى السكر ومرضى مقاومة الأنسولين.
- تعمل علي تقوية المناعة.
- تعمل على الوقاية من فقر الدم.
References: