إن السعي وراء الصحة والعافية هو مغامرة مثيرة حيث تلهمنا الطبيعة بمفاتيحها السحرية لتحقيق التوازن والتجديد. في عالم مليء بالخيارات الصحية، يعد الشاي الأخضر أحد أقدم المشروبات بسبب فوائده الصحية.
ولكن ماذا لو قمنا بدمج هذا الشاي الأخضر مع الجينسينج الياباني وإكليل الجبل الاستوائي؟ في هذا المشروب الفريد، تجتمع قوى الطبيعة الخارقة معًا لتقديم فوائد صحية مذهلة وتجارب تذوق مثيرة ومفيدة للصحة العامة. دعونا نتعمق أكثر في هذا المشروب الطبيعي ونكتشف كيف يمكن لهذا الدمج المذهل أن يؤثر بشكل إيجابي على صحتنا.
- قد يقوم هذا المشروب بدور قوي في تدعيم خسارة الوزن:
تشير بعض الأدلة و الدراسات إلى أن الشاي الأخضر بعد دمجة مع نبات الجينسينج و اكليل الجبل قد يساعد في فقدان الوزن. حيث دمج هذة الاعشاب الطبيعية في شاهي سيرا يجعله مشروب مميز غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تفتيت الدهون المُخزنة.
قد تزيد مضادات الأكسدة من معدل الأيض الخاص بك، مما يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، مثل أثناء ممارسة الرياضة.
معظم الأبحاث التي تمت مؤخرًا تنظر فقط إلى مستخلص الشاي الأخضر بدلاً من الشاي الأسود. وعلى الرغم من ذلك، قد يكون مستخلص الشاي الأخضر مع عشبة الجينسينج و اكليل الجبل تأثيرات قوية و فعالة في خسارة الوزن. ينصح الخبراء بتناول هذا المشروب ضمن النظام الغذائي المتوازن ومع ممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة أكثر على خسارة الوزن. فالوزن الزائد قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني.
- لشاهي سيرة تأثير فعال في الحماية من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني أي مقاومة الأنسولين 2:
تشير بعض الأدلة إلى أن المضادات الأكسدة في الشاي الأخضر بعد اضافته مع الجينسينج و اكليل الجبل قد تقلل من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين. حيث تسبب مقاومة الأنسولين في أن تكون الخلايا أقل استعدادًا لاستقبال الأنسولين من المعتاد. و هرمون الأنسولين هو هرمون يساعد الخلايا على تحويل السكر إلى طاقة. و تُعد مقاومة الأنسولين هي عامل خطر رئيسي للإصابة بالسكري من النوع الثاني.
- يعمل دمج هذه الأعشاب الطبيعية على تعزيز الذاكرة:
أظهرت الأبحاث أن محتوى الثيانين في الشاي الأخضر قد يحسن الذاكرة. وجدت دراسة نُشرت في عام 2014 أن مستخلص الشاي الأخضر قد عزز الذاكرة ولكن بعد دمج هذه الأعشاب الطبيعية أصبح شاهي سيرا له قدرة في التأثير الإيجابي على الذاكرة العاملة وهي التي تُعد ضرورية في. الفهم و التفكير والقدرة على حل المشكلات.
- سر شاهي سيرا بفضل الشاى الاخضر في تنظيم مستوى ضغط الدم و الحفاظ على صحة القلب:
يمكن لهذا المشروب الفعالي أن يحمي صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم. حيث أظهرت الأبحاث أن شرب الشاي الأخضر يقلل من ضغط الدم بشكل كبير، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مخاطر عالية للإصابة بأمراض القلب.
يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والسكتات الدماغية لأنه يتسبب في تلف بطانة الشرايين، مما يزيد من خطر تراكم الرواسب. ونتيجةً لذلك، تضيق الشرايين، مما يعيق عملية تدفق الدم إلى القلب والدماغ.
أظهرت الأبحاث أن الشاي الأخضر قد يخفض ضغط الدم بسبب محتواه العالي من المضادات الأكسدة. تساعد تلك المضادات الأكسدة في تقليل الالتهاب وتوسيع الشرايين، مما يدعم تدفق الدم الصحي.
- من أهم فوائد اضافة اكليل الجبل الي شاهي سيرا:\
أصبح شاهي سير غني بحمض الروزمارينيك وهو عبارة عن مركب طبيعي يوجد في نبات الإكليل الجبلي (الروزماري) وتضاعفت تركيزاته و قدرته الفعالة بعد إضافته مع الشاى الاخضر و الجينسينج وأصبح له العديد من الفوائد الصحية المثيرة:
● يعمل كمضاد للالتهابات: يُظهر حمض الروزمارينيك الأسيد خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن يكون فعالًا في تخفيف الالتهابات المرتبطة بالأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب.
● تحسين صحة الجلد: حمض الروزمارينيك الأسيد له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا في علاج بعض حالات الجلد مثل حب الشباب والالتهابات الجلدية الأخرى.
● دعم صحة القلب: يعتبر حمض الروزمارينيك الأسيد مفيدًا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد HDL، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تدعيم شاهي سيرا بحمض الكارنوسيك:
حمض الكارنوسيك له فوائد صحية عديدة ولكن من اهمها هي ان له تأثيرات فعالة مضادة للسرطان حيث أن هناك بعض الأبحاث الواعدة التي تشير إلى أن حمض الكارنوسيك قد يكون له تأثيرات مضادة للسرطان، حيث يمكن أن يساعد في منع نمو بعض أنواع الأورام وتقليل انتشاره بالجسم.
References
www.americanheartassociation.com
By: Nutritionist Liza Nasser