ما هو المشروب البديل للديتوكس؟

الديتوكس له طرق عديدة في تجهيزة وتحضيره ولكنها تتطلب الكثير من الوقت, كما من الممكن أن يكون اصبح المشروب غير صالح للاستخدام نتيجة تخزينها بشكل خاطئ أو المكونات تعرضت إلى التعفن و الدبلان ونحن لا ندرى ذلك

فهناك مشروب بديل للديتوكس صحي وغني بالعناصر الغذائية وسهل التحضير

● كيرفينا ديتوكس:

يحتوى علي مستخلص النبق البحريٍSea Buckthorn:

1. يساعد على الحد من الإصابة بمرض السرطان لاحتوائها علي نسبة عالية من مضادات الاكسدة.
2. الحماية من الإصابة بمرض (Flavonoids) التي تعزز الجهاز المناعي.
3. يحتوي على نسبة عالية من البيتاكاروتين التي تتكسر داخل الجسم حيث أنها تتحول داخل الجسم إلى Vit A الذي تحتاجه العين لحمايتها من الأمراض مثل (العشى الليلي, الجفاف).
4. خفض مستوى الكوليسترول الضار LDL بالدم.
5. قدرته على تحسين وتخفيف حدة ارتجاع المرئ.
6. الحماية من الإصابة بقرحة المعدة.
7. تحسين المزاج.

- يحتوي علي اوميجا 3:

1. له دور هام في فقدان الوزن وذلك عن طريق تقليل الشعور بالجوع.
2. يمنع حدوث التهابات في المبايض وبالتالي يحمي الجسم من اضطرابات الهرمونات.
3. تمنع أحماض أوميغا 3 ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد وذلك عن طريق قدرة أوميغا 3 على تحفيز تجديد الخلايا والأنسجة الجلدية.
4. ترفع أحماض أوميغا 3 من رطوبة الجلد وبالتالي تحمي البشرة من الالتهابات التي قد تصاحب بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما.

- يحتوي على التوت البري Cranberries:

1. الحماية من التهابات المسالك البولية.
2. يحتوي على البوليفينولات (polyphenols) التي تعمل على خفض ضغط الدم و المحافظة علي صحة القلب.
3. محاربة الهيليكوباكتر وهي البكتيريا التي تتسبب في الإصابة بقرحة المعدة و يعزز الدورة الدموية.
4. بعض المكونات الموجودة بالتوت البري تساعد في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان و خاصتاً
5. (سرطان الثدى, الكبد, البروستاتا).

- يحتوي على أستازانتين Astaxanthin:

1. يقوى المناعة.
2. يرفع من معدل الطاقة.
3. يحمي خلايا الجسم و الاحماض النووية من الاكسدة و الالتهابات.
4. يحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة (الأشعة الفوق البنفسجية).

- يحتوي على البيوتين Vit B7:

1. تقوية الأظافر الضعيفة.
2. تعزيز صحة الشعر.
3. التقليل من تشنّج العضلات لدى مرضى الغسيل الكلوي.
4. يعمل البيوتين كمكمل غذائي في مرحلة الحمل والرضاعة الطبيعية، فحسب الدراسات الطبية بينت أنَّ ما يصل إلى 50% من النساء يصبنَّ بنقص البيوتين المعتدل خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.

- يحتوى على فيتامين سي Vit C:

1. يعزز المناعة.
2. تقليل الإصابة بأمراض البرد و الانفلونزا.
3. يشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتين.
4. يحسن من عملية امتصاص الحديد الموجود في الأغذية النباتية.
5. يلعب دوراً رئيسياً في تصنيع بعض الناقلات العصبية والكولاجين، ولهذا له دور حيوي في التئام الجروح وشفائها.
6. يساهم في تقوية الأعصاب ونضجها، ويساعد على سرعة إنتقال الإشارات العصبية.
7. يساعد فيتامين سي في عملية إنقاص الوزن وخفض مؤشر كتلة الجسم، حيث يعمل فيتامين سي على أكسدة الدهون في الجسم أثناء التمارين متوسطة الكثافة.
8. يساعد في منع أو تأخير تطور بعض أنواع السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض أخرى

- يحتوى على فيتامين هـ Vit E:

1. يحمي من الاصابة بالجلطات و تصلب الشرايين.
2. يحسن من عملية الدورة الدموية.
3. يعمل على زيادة الحيوانات المنوية.
4. يحسن من وظائف و عملية التبويض.
5. يحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة (الأشعة الفوق البنفسجية) لذلك يحد من الإصابة بسرطان الجلد.
6. يحسن الشرايين بالمخ.
7. يحمي من الإصابة بالأمراض المتعلقة بالأمراض المناعية.
8. يقلل ويمنع ظهور الهالات السوداء (تحت العين).
9. يعمل على تحفيز الكولاجين.

- يحتوى على البوتاسيوم:

1. يساهم في عملية الهضم.
2. يعمل على توازن نسبة المياه في الجسم.
3. يعمل على تنظيم وتخفيض ضغط الدم.
4. تعزيز صحة العظام.
5. تعزيز عملية الأيض.
6. تقليل اضطرابات العضلات.
7. تقليل خطر الإصابة بمرض السكرى.

- يحتوي على المغنيسيوم:

1. يحد من الاصابة بهشاشة العظام عن طريق تحفيز الجسم لامتصاص الكالسيوم.
2. انخفاض نسبة الإصابة بمرض السكرى.
3. يخفف آلام الصداع النصفي.
4. يعمل على تنظيم نبضات القلب.
5. يرفع هورمون التستوستيرون.
6. يرفع الخصوبة عند الرجال.
7. يساهم في تكوين هرمون الاستروجين.
8. يقلل من احتباس السوائل بالجسم.
9. يساعد على تنظيم وظائف المخ والمزاج.

References:

www.healthline.com

www.vitaminsforbody.com